朝起きたらめちゃめちゃ眠いし、夜には耐えられないレベルで眠いのですが……。
何というか、24時間365日眠いんじゃないかというレベルで、常に眠いです。脳が疲れたままだと朝から疲れた感じがする、という記事も見かけたりして、ああ……脳が休んでないのか、と納得したものの何も解決してないですね、これ。
四六時中眠いと、まあ創作が捗らない捗らない。言い訳ですけどね。いざPCに向かって「書くか~……」ってなっても、進まないんですわ。いやもうほんと、信じられないくらい進まない。で、限界迎えて寝る訳です。……12時に。or2
朝、早めに起きて作業すれば良いじゃん! ……起きられないんですわ。辛うじて目は開くんですけどね、起き上がれない。起きても眠すぎてタイピングがまともに出来ない。
(この日記を書いていても、何度もタイピングミスしてイラッとしています)
何か、こう……スッキリ寝られて、眠気を引き摺らない方法を知りたいですね。怪しいおクスリをキメる以外で。
追伸
腰に加えて股関節痛めました。
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/health/a175180/b7-7-reasons-you-feel-tired-all-the-time-190215-lift2/
返信削除ストレス以外にも水分不足だったりマグネシウム等のミネラル不足だったりあるみたいです
熱くて大量に汗かく時期ですからこの辺が原因かも・・・?
睡眠時の無呼吸対策にマウスピースだったり、チョコレートなどでブドウ糖とって脳を目覚めさせたり……
にわか知識なので間違ってるかもしれませんが簡単なので試しやすいかもです
コメントありがとうございます!
削除一番思い当たるのはストレスですねえ…ミネラル不足は、気を付けているつもりではありますが、ちょっと怪しいかもしれません。
ちゃんとケアしないと駄目ですね。